吐出的小疙瘩多是咽喉处黏稠分泌物、脱落上皮混合形成的硬质结块，咽喉本身存在慢性炎症时，黏膜会持续分泌黏液，牙刷深入口腔刺激咽反射，引发恶心干呕，就会将这些结块一同带出。
咽喉黏膜长期处于充血状态，腺体分泌会变得旺盛，黏稠黏液无法及时咽下或咳出，长时间堆积在咽喉隐窝内，水分不断蒸发后就收缩成团，形成米粒或豆粒大小的硬质疙瘩。刷牙时刷头靠近咽喉区域，触碰敏感组织触发咽反射，身体出现恶心、干呕的动作，胸腔和咽喉产生压力，堆积的结块便会被推送出来，这类疙瘩通常带有异味。夜间张口呼吸、空气干燥，会进一步加重黏液淤积，晨起刷牙时症状会更加明显。
日常饮水偏少、长期用嗓过度，会让咽喉黏膜持续干涩，分泌物更易凝结成块。频繁进食重口味食物，会持续刺激咽喉腺体，加重黏液分泌，干呕吐疙瘩的现象也会反复出现。
刷牙时尽量缩短刷头深入口腔的距离，减少对咽喉的刺激。平日多补充温水，保持咽喉湿润，坚持做好口腔清洁。该现象长期频繁出现，伴随咽干、异物感，可前往耳鼻喉科检查调理咽喉状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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