坐月子是可以洗澡的，但需注意保暖和个人卫生。
顺产后24小时后，身体恢复良好即可擦洗，产后一周左右可淋浴。剖宫产产妇则需待伤口愈合后再行淋浴，通常为术后7-10天。洗澡时水温宜控制在38-42摄氏度之间，时间不超过10分钟，以免受凉或引起头晕。
淋浴后应迅速擦干身体，尤其是头发，避免湿气侵入体内引发感冒或其他疾病。会阴部清洗要轻柔，使用温开水或专用清洁液，保持局部干燥清洁。洗澡期间不宜长时间站立或坐着，以防体力消耗过大。通过合理安排洗澡时间和频率，既能保证个人卫生又不影响产后恢复。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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