想知道晚上吃水果是否会让人长胖的问题。晚上吃水果并不是绝对会导致身材发胖，关键在于摄入量和时间。如果摄入的水果量过大，且未能在睡前消耗掉所有热量，就有可能导致体重增加。然而，适量食用低热量的水果不会导致发胖。此外，我们应该知道其他晚上可以吃的食物，如牛奶、排毒绿色果蔬汁、香蕉、南瓜粥和养胃粥等，这些食物都有助于保持身体健康并控制体重。总的来说，文章提醒读者晚上吃东西要注意营养均衡和适量，合理选择食物可以帮助保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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