改善阿尔茨海默病老人睡眠，需从规律作息、环境营造和日间活动综合调理，温和调整睡眠节律。
这类老人常出现昼夜颠倒、夜间躁动、入睡困难等问题，白天可安排适度活动，如散步、简单手工、聊天等，减少长时间卧床和午睡时间，避免白天睡眠过多导致夜晚清醒。傍晚避免剧烈活动和情绪刺激，睡前营造安静昏暗的环境，拉上窗帘、调暗灯光，减少噪音干扰，帮助老人建立睡前放松的条件反射。
保持固定的作息时间，每天按时上床、起床，即使夜间睡眠不佳也不随意推迟起床。睡前可温水泡脚、轻柔按摩肢体，缓解身体紧张，避免饮用浓茶、咖啡等影响睡眠的饮品。若夜间出现躁动不安，家人轻声安抚即可，不强行指责，必要时在医生指导下使用助眠药物，逐步调整睡眠周期，提升夜间睡眠质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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