经期浮肿以身体多处发胀紧绷为主要特征，大多出现在月经来潮前数日，经期后期或是月经干净之后，肿胀的感受会慢慢自行消退。
面部浮肿是比较容易察觉的变化，晨起眼睑发胀，脸部看起来圆润紧绷，化妆上妆会明显不服帖。双手发胀变沉，佩戴的戒指会感觉到紧绷不易取下，握拳的时候手指会有酸胀感。下肢浮肿多出现在小腿和脚踝位置，按压皮肤之后会留下浅浅的凹陷，一段时间才能够恢复平整，穿鞋会感觉双脚发紧。不少女性还会感觉到腹部发胀，腰围轻微变大，体重出现一两公斤的小幅浮动，同时伴随乳房胀痛、身体沉重乏力的体感。这些症状和激素变化息息相关，属于生理期特有的生理性改变。
这类浮肿不会带来剧烈疼痛，在饮食清淡、保证休息之后能够得到一定缓解。正常的经期浮肿会随着经期结束慢慢消失，如果肿胀长时间不见好转，按压凹陷久久不能恢复，同时伴随排尿异常、头晕乏力的情况，就要警惕其他身体问题，及时前往医院做进一步检查。日常做好经期养护，控制盐分摄入，适度活动促进循环，减轻身体发胀带来的不适感，安稳度过生理期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
91
手机版商城
