想要知道元肉（桂圆、龙眼）的营养价值和功效。元肉富含蛋白质、糖分、氨基酸、铁离子等营养成分，具有补血、补充营养、安眠、抗衰老和消除疲劳等功效。其中，元肉可以促进血红蛋白的再生，起到补血活血的作用；同时含有丰富的营养成分，可以增强脑神经的营养，提高记忆力，延缓皮肤衰老。此外，元肉还能帮助改善心血管循环，促进入睡，降低体内自由基含量，起到美容养颜、延缓衰老的作用。总的来说，元肉是一种营养价值高、具有多种功效的水果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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