产后尿失禁虽常见，但若不干预可能长期存在，影响生活质量，需认真对待。
多数产妇在分娩后因盆底肌群松弛或神经受损，出现咳嗽、打喷嚏、大笑时漏尿的情况。轻度者可能在几周内随身体恢复自然好转，但中重度尿失禁若持续超过2至3个月，不仅带来尴尬和不便，还可能限制日常活动，如不敢跑步、跳绳甚至不敢大声说话。长期控尿功能障碍还会增加泌尿系统感染风险，并可能伴随阴道松弛、性生活质量下降等问题。
更需警惕的是，产后尿失禁往往是盆底功能障碍的早期信号。若未及时锻炼或治疗，随着年龄增长、激素水平下降或再次妊娠，症状可能加重，甚至发展为子宫脱垂、膀胱膨出等器质性病变。值得庆幸的是，大多数产后尿失禁通过科学干预可显著改善。坚持凯格尔运动、避免提重物、控制体重、保持规律排便，都是有效手段。必要时可在产后康复科接受电刺激、生物反馈等专业治疗。早重视、早行动，才能避免小问题演变成持久困扰。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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