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水果什么时候吃能减肥

2024-12-09 09:25:36 浏览数:2931

想要知道不同水果的食用注意事项。有些水果如柿子、香蕉等不能空腹大量食用,因为它们可能对胃造成负担或影响体内平衡。而餐前可选择苹果、柚子等易消化水果,能开胃醒胃。饭后可吃菠萝、木瓜等,有助于消化解油腻。我们要清楚水果食用的正确时间和方式,如饭后不宜立刻吃水果,应在饭后一小时选择酸味水果。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 79