经期低血压大多和经血流失、营养摄入不足以及身体调节变化相关，不同身体状况的女性诱发因素会存在一定差异。
生理期子宫内膜脱落带来血液流失，短时间内体内循环血量变少，血管压力随之下降，月经量偏多的女性这种表现会更加明显。不少女性在生理期食欲变差，正餐吃得很少，刻意节食控制体重的人群热量和营养供给不足，没有足够的物质维持正常的血压水平，身体气血供给不足就容易引发低血压。激素水平的周期性改变，会短暂影响血管收缩舒张的调节能力，血管轻微扩张之后，血压数值出现下滑。长期缺乏运动、体质偏弱的女性，自身心血管调节能力本身偏弱，生理期身体负担增加之后，更容易出现头晕乏力这类低血压的体感。
日常三餐保证充足的营养供给，适当补充含铁、优质蛋白的食物，改善身体气血状态。起身变换姿势的时候放慢动作，减少体位改变带来的头晕不适。单次经期出血量过大，低血压的感受频繁发作，休息补充营养之后依旧没有改善，需要前往医院做相关检查，排查贫血或者其他身体方面的隐患。重视生理期的身体养护，调整饮食作息习惯，增强个人体质，减少经期低血压带来的不适，维护生理期稳定健康的身体状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
80
手机版商城
