处暑是农历二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。处暑时期，天气逐渐转凉，需要注意防秋燥，保持室内湿度，多喝水并涂抹保湿霜。此外，要调节作息，增加衣物避免着凉，并合理安排作息时间。外出时需注意防寒，适时增减衣物。饮食方面，应多摄入清淡易消化的食物，适量增加新鲜蔬果的摄入。总之，处暑时节需关注身体调养，以适应气候变化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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