护肤主要分为晨间防护和夜间修护两套流程，根据肤质精简搭配，能更好维持皮肤屏障稳定。
晨间护肤核心目的是保护皮肤，抵御外界环境带来的刺激。洁面可以选择温和的产品，油皮可适度清洁，干敏肤质只用清水冲洗即可。后续涂抹爽肤水，舒缓肌肤、打开吸收通道，接着使用精华补充肌肤所需养分，再叠加乳液或者面霜锁住水分。白天外出前涂抹防晒，减少光线对皮肤的影响，防晒是延缓肤质变差的关键环节。
夜间护肤侧重清洁与修护，卸掉白天附着在面部的防晒和彩妆，再用洁面产品清洗面部。爽肤水打底之后，可根据肌肤状态选用修护或者保湿类精华，搭配面霜强化锁水。面膜属于周期性护理，不需要每天使用，一周安排两到三次就足够。护肤不用盲目叠加过多产品，产品过多容易加重皮肤负担，引发闷痘、泛红。结合自身肤质挑选护肤品，坚持规律护理，皮肤状态会更加稳定细腻。皮肤出现持续泛红刺痛时，及时简化护肤流程，减少功效类产品使用，给皮肤留出自我修复的时间。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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