产后脱发是一种常见的现象，但通过合理护理可以有所缓解。
产后脱发主要由体内激素水平急剧变化引起，尤其是雌激素水平下降，使得原本处于休止期的头发大量脱落。不过，随着身体逐渐恢复，脱发状况通常会在产后6至12个月内自行好转。在此期间，保持均衡饮食，确保摄取足够的铁、锌、维生素D等营养素对头发生长有益。
除了饮食调理外，温和洗发、避免频繁烫染头发也能减少对头皮和毛囊的伤害。适当按摩头皮，促进血液循环，也有助于减缓脱发速度。如果脱发程度超出正常范围，建议咨询皮肤科医生，看是否需要采用药物治疗或其他干预措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
33
手机版商城
