早晚都敷面膜并不推荐，一天两次的频次很容易造成角质过度水合，损伤皮肤屏障。
晨间敷面膜之后，角质层吸饱水分，皮肤抵御紫外线的能力会有所下降，出门不做好防晒，更容易出现暗沉、泛红的情况。很多人早上敷面膜只是为了上妆更服帖，当作应急手段尚可，和晚间面膜叠加在一起，皮肤全天长时间处在高湿环境。角质细胞反复吸水发胀，细胞间隙变得松散，原本稳定的防护层慢慢变脆弱，后续碰到轻微刺激就容易发痒、刺痛。出油多的肤质，双重敷膜还会加重毛囊负担，催生闭口粉刺。
晚间是皮肤自我修护的时段，适合安排面膜这类密集护理，早上简化护肤步骤，用清爽水乳搭配防晒就足够。如果当天需要上厚重底妆，可以偶尔早上敷一次补水面膜，当天晚上就不要再敷面膜。敷面膜的核心是适度滋养，不是次数越多效果越好。控制好一周的总次数，敷完之后及时用乳霜锁住水分。坚持温和的护肤节奏，减少频繁水合带来的负担，皮肤屏障保持稳定，才能长久维持水润细腻的状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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