冬季气温低，橘子成为季节水果之一，具有润肺养肺的功效。但橘子因人而异，容易上火的人要少吃，一天建议食用量为3-5个。橘子除了含有维生素C外，传统医学中认为其内部白色网状橘络可缓解上火症状，帮助调理身体。对于咳嗽的人来说，橘子还有止咳的功效。可以通过喝橘皮汤、煮橘皮粥等方式来缓解症状。在冬季食用橘子时，可以注意这些方面，合理食用，享受美味的同时保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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