非经期少量吃煮熟的醪糟，多数女性月经周期可保持稳定；经期持续经常饮用，醪糟含少量酒精，有助行气活血作用，会加快盆腔血液循环，经量偏大的人群容易出血量变多、经期拖长。
醪糟由糯米发酵制成，含有碳水、氨基酸，少量食用可以补充能量。经过充分煮沸后，大部分酒精会挥发，刺激性降低。它不属于强效活血食材，平时少量食用，一般不会造成月经紊乱。体质虚寒、平时经量偏少、痛经明显的女性，非经期少量食用，气血循环改善后，小腹冷痛的情况会有所缓解。
即便煮沸，醪糟仍会残留微量酒精，长期在经期食用，持续刺激盆腔血管扩张。本身经量大的女性，会出现经血变多、淋漓不尽。体质偏热的人群，还容易伴随心烦上火、长痘。喜欢吃醪糟尽量放在月经干净之后，经期尽量忌口。如果食用后发现经量明显变大，就要立刻停止食用。分清食用时段，控制食用频次，避免活血作用给经期带来不利影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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