北京中医药学会秘书长高丹枫强调，足部健康对整体健康至关重要。他认为，不同款式的鞋子会对足底穴位产生刺激，影响胃肠道功能。特别是肠胃不佳的人群，更应注重鞋子的选择和舒适度。高跟鞋可能对胃肠道造成不良影响，而坡跟鞋则是更好的选择，其鞋跟高度2-3厘米最佳，有助于按摩前脚掌内侧的胃部反射区域，保护肠胃，缓解胃部不适。此外，高丹枫建议，睡前或醒后进行腹部按摩也是保护肠胃的好方法。通过顺时针和逆时针的按摩，可改善肠胃消化不良和便秘等问题。总之，重视足部健康和日常按摩，是维护胃肠道健康的重要途径。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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