针对严重的毛孔堵塞问题，需从清洁皮肤、调节油脂分泌及改善生活习惯等方面入手。
首先要做的是加强面部清洁工作，使用温和的洁面产品彻底清除表面油脂和污垢。对于油性肌肤的人来说，可能还需要定期去角质，帮助去除老废角质层，防止毛孔被堵塞。其次，调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬果，补充维生素，有助于调节体内环境，降低皮脂腺分泌过多油脂的可能性。
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，减轻精神压力，也能间接改善皮肤状态。如果上述方法无法有效缓解症状，建议就医咨询专业医生意见，必要时采用物理治疗手段，如激光疗法等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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