许多丰胸产品效果有限，通过调整饮食结构、适当锻炼等方法或许更为安全有效。
多吃富含植物雌激素的食物如豆制品、亚麻籽等，有助于刺激乳腺发育。胸部锻炼如哑铃飞鸟、俯卧撑等也能增强胸肌力量，让胸部看起来更加挺拔丰满。
此外，按摩乳房、佩戴合适的文胸也是提升胸部形态的好办法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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