玫瑰花茶、红枣茶、枸杞菊花茶是女性养生的优选。
玫瑰花茶疏肝解郁，缓解经前不适；红枣茶补气血，改善面色苍白；枸杞菊花茶明目护肝，适合长期用眼人群。可根据体质选择搭配。
经期避免饮用浓茶，以免影响铁吸收。体质虚寒者可减少菊花用量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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