提前30分钟至1小时服用效果较理想。
他达拉非作为治疗勃起功能障碍的药物，起效时间与服药间隔密切相关。多数人在服用后30分钟至1小时内出现药效，提前准备有助于药物充分吸收。但具体时长可能因个体代谢速度、饮食情况及心理状态产生差异。
服药前避免高脂饮食，空腹或清淡饮食可缩短起效时间。若日常存在胃部不适，建议餐后半小时内服用以减少刺激。需注意药物作用通常可持续36小时，无需刻意延长提前时间。
实际应用中应结合自身反应调整。首次使用时可记录服药与效果出现的间隔，后续根据经验微调。任何调整均需在医生指导下进行，避免自行改变剂量或频率。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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