适度性生活有益健康，但过度可能引发身心问题。
频繁性生活可能增加生殖系统感染风险，例如阴道炎、宫颈炎等。性行为过程中若未做好清洁或防护措施，细菌易通过黏膜进入体内，导致局部炎症反复发作。此外，过度性生活可能造成私密部位敏感度下降，出现干涩、疼痛等不适感。
心理层面也可能产生负面影响。长期处于高频率性生活中，部分女性可能出现焦虑、疲惫等情绪，甚至对亲密关系产生抗拒心理。性需求与个人节奏失衡时，容易引发自我怀疑或伴侣间矛盾。
保持规律且适度的性生活更利于身心健康。建议根据自身状态调整频率，注重前戏与沟通，确保双方舒适度。若出现持续不适，应及时就医排查健康隐患。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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