想要了解长期不吃晚饭对身体的危害。首先，不吃晚饭会诱发肠胃疾病，因为胃酸分泌不会减少，会损伤胃黏膜。其次，不吃晚饭会影响睡眠，因为夜间饥饿会影响正常休息。此外，长期不吃晚餐反而可能导致体重增加，因为食欲会增加，能量总摄入量较高。另外，不吃晚饭会导致营养不良和抵抗力下降。最后，不吃晚餐会导致胆汁在胆囊中储存过久，有可能形成胆结石。总之，晚饭应该吃少而不是不吃，保持合理的饮食习惯对身体健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
10
26
26
手机版商城
