快速缓解颈椎疼痛的方法包括热敷、适当休息和使用非处方止痛药。
当颈椎疼痛发作时，热敷是一种非常有效的即时缓解措施。通过将热水袋或暖手宝放置于颈部酸痛区域，可以促进局部血液循环，减少肌肉紧张，从而减轻疼痛。确保充足的休息时间对于恢复也至关重要。长时间保持一个姿势，尤其是低头工作或玩手机，会加重颈椎负担，因此适时调整姿势，并进行适当的伸展运动，可以帮助放松紧绷的肌肉。
如果疼痛难以忍受，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药（NSAIDs）也是一种常见的做法。这类药物不仅能缓解疼痛，还能减少炎症反应。值得注意的是，虽然这些方法能够提供暂时的缓解，但如果疼痛持续或者反复出现，则需要寻求专业的医疗建议来排除潜在的严重问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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