经期不正常会影响皮肤，激素波动会直接改变肌肤的状态和表现。
经期节律紊乱时，体内激素没法按照正常节奏起伏，皮脂腺分泌容易失控，出油量明显变多，毛孔更容易堵塞，脸上冒出痘痘、闭口的概率会升高。不少人还会发现肤色暗沉发黄，气色看着没有光泽，部分人群脸颊位置长出淡淡的色斑。皮肤的水油平衡被打破，一部分人是满脸泛油，也有人会觉得皮肤干燥紧绷，屏障耐受度下降，更容易泛红发痒。肌肤的自我修复节奏跟着变慢，长痘之后留下的痘印，消退速度也会比平时慢很多。
皮肤变差和护肤方式、作息饮食也有关系，不能全部归因为经期问题。做好基础的清洁保湿，减少厚重闷肤的护肤品，少熬夜，少吃糖分高的食物，可以减轻皮肤的负担。经期长期不稳定，皮肤问题反复发作，单纯依靠护肤很难彻底改善。需要慢慢调整生活习惯，稳住内分泌环境，激素状态趋于平稳之后，皮肤出油、长痘、暗沉这类情况才会慢慢缓解，肌肤回到相对稳定健康的状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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