温和健康的减肥一般不会改变经期血量，节食、快速减重的减肥方式，大多会让经量变少，少数应激状态下也会出现经量波动。
雌激素的合成需要体内足够的脂肪参与，缓慢减脂、营养搭配到位时，身体的基础体脂可以维持在合适范围，激素分泌稳定，子宫内膜正常增生脱落，经期血量可以保持和之前差不多的水平。很多依靠均衡饮食搭配适度运动减脂的女性，全程经量没有明显变化，经期感受也比较平稳，不会出现明显异常。
采用极端节食减肥，热量和营养供给跟不上，体脂快速下降，雌激素分泌不足，内膜生长偏薄，来月经之后脱落的内膜变少，直观表现就是经量明显减少。还有一部分人因为高强度运动、减重压力大，身体处于持续应激状态，内分泌波动不定，也可能出现经量忽多忽少。减脂期间要多留意经血情况，如果经量持续变少，就要及时调整饮食，增加必要的营养摄入，放缓减重速度，给内分泌留出恢复的空间，避免长期经量偏低带来其他问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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