想要知道瑜伽对女性的好处以及瑜伽的禁忌。瑜伽可以塑造完美体型，预防慢性病，消除疲劳，缓解压力，调节内分泌。此外要知道了瑜伽的禁忌，包括在专业人士指导下进行，避免过度弯曲和伸展，女性月经期间不宜进行瑜伽等。总之，瑜伽是一种有益于身体健康和心理平衡的运动，但在进行瑜伽运动时需要注意一些禁忌事项。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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