男性更年期不再是女性特有的现象，男性也会出现。中年男性若出现脾气不好、心情不佳等情况应警惕更年期的到来，并采取措施预防和调整情绪。针对男性更年期的治疗方法，要知道以下几点建议：首先，以静制动，中老年男性应该认识到更年期的必然性，并学会应对其症状，理智控制情绪；其次，学会制怒，可以通过深呼吸、数数等方法来平复情绪；此外，运动锻炼和做些自己喜欢的事情也是调节植物神经、愉悦心情的有效途径；同时，心理宣泄也是很重要的，可以向亲友倾诉或采用心理疗法；另外，生活规律、家人关爱也对更年期男性的身心健康有很大帮助。总之，男性更年期需要引起足够的重视，采取相应的措施来预防和应对。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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