葡萄干富含多种营养素，适量食用对女性健康有益，但部分人群需谨慎。
葡萄干含有丰富的铁、钾、镁等矿物质，有助于补血养颜、调节血压。然而，由于其糖分较高，糖尿病患者及血糖控制不佳者应限制食用。葡萄干表面可能残留农药或杂质，建议清洗后再食用。
尽管葡萄干营养价值高，但仍需适量食用，避免过量摄入糖分。对于大多数女性而言，作为零食偶尔食用是个不错的选择，但对于特定健康状况的人群，最好先咨询医生意见。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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