想要知道老年人补钙的问题，老年人补钙的重要性及其误区：1. 老年人骨骼健康的重要性。2. 钙在维持骨骼健康中的作用。3. 老年人对钙的需求与普通人有所不同。二、补钙误区1. 误区一：补钙能治好骨质疏松。 解释：骨质疏松是全身性的代谢性骨骼疾病，补钙并不能完全治愈。2. 误区二：治骨质疏松不辨病因。 解释：不同类型的骨质疏松治疗手段不同，不能盲目补钙。3. 误区三：钙补得越多越好。 解释：过量补钙并不能变成骨骼，可能引起并发症。要知道如何正确补钙1. 确定钙的需求：老年人每日钙需求量约为1000-1200毫克。2. 选择合适的补钙时机：任何方便的时候都可以，长期适量摄入最有效。3. 补钙后的注意事项：多晒太阳，避免过量饮水，注意食物中的草酸影响钙的吸收。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
68
16
47
手机版商城
