长期持续性的精神心理压力，是最容易引发女性月经紊乱的压力类型。
短期的压力身体可通过自身调节适应，不会对内分泌造成持久影响，而长期的精神压力会让身体始终处于应激状态，大脑持续感知紧张信号，不断刺激肾上腺分泌皮质醇等应激激素。这类激素会持续抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，让调节月经的核心激素分泌始终处于紊乱状态，卵巢排卵节奏被长期打乱，月经周期自然会出现异常。
这类持续性压力多源于长期的工作焦虑、情绪压抑、生活琐事的累积，或是长期的焦虑、抑郁等负面情绪，并非突发的单次压力事件。身体无法从这种持续的应激中恢复，内分泌的失衡会从暂时的波动变成持续的异常，进而出现月经推迟、提前、经量骤变甚至闭经的情况，且这种紊乱往往会在压力持续期间一直存在。
相比之下，突发的急性压力只会造成短暂的经期波动，当压力源消失后，身体能快速恢复，而持续性精神压力带来的内分泌紊乱需要更久的时间调理，甚至需要配合情绪疏导才能让月经周期逐步恢复正常。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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