您想要知道关于游泳和秀发保护的问题。游泳时，由于海水中的盐分和游泳池中的氯气会对发质造成损伤，因此需要注意保护头发。我们要了解三点主要建议：一是在游泳前用淡水冲洗头发以防止化学物质附着；二是给头发涂抹护发素以减少水质对头发的伤害；三是戴泳帽游泳。此外，还要清楚关于游泳后如何护理头发和使用专门防晒喷雾的问题。同时，我们要了解其他相关推荐和问答数据，如相关健康数据、找医院等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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