月经期间皮肤脱皮可通过精简护肤+强效保湿的方式改善，避免刺激是关键。
生理期激素波动会削弱皮肤屏障功能，锁水能力下降，加上若此时清洁过度或使用刺激性产品，会加速水分流失引发脱皮。这时候要停用皂基洁面、酸类、高浓度VC等产品，改用温和的氨基酸洁面，且减少洁面次数，避免过度清洁带走皮肤表面的保护油脂，让受损屏障有修复的空间。
保湿环节要选择含神经酰胺、角鲨烷、凡士林等修护成分的护肤品，洁面后及时用保湿精华水打底，再叠加厚重的保湿面霜或乳液，帮助皮肤锁住水分，修复受损屏障。另外，做好环境保湿也很重要，室内可放置加湿器，减少皮肤水分蒸发，外出时做好物理防晒，避免紫外线加重皮肤干燥脱皮的情况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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