幼儿便秘多由饮食结构不合理、饮水不足、排便习惯未建立或心理因素引起，少数与疾病相关。
饮食是首要原因。辅食添加后若膳食纤维摄入过少（如蔬菜水果不足）、过多精细米面或高蛋白食物，易导致大便干硬。牛奶蛋白过敏或不耐受也可能引发功能性便秘，尤其在1岁内转奶阶段较为常见。同时，幼儿活动量不足、肠道蠕动减慢，加上每日饮水量不够，会使粪便在结肠停留时间延长，水分被过度吸收，进一步加重排便困难。此外，部分孩子因曾有排便疼痛经历，产生恐惧心理，故意憋便，形成“疼痛—忍便—大便更硬—再疼痛”的恶性循环。
环境和行为因素同样关键。如刚入园、如厕训练过早或方式粗暴，都可能让孩子对排便产生抵触。少数情况下，便秘也可能是甲状腺功能低下、先天性巨结肠等疾病的信号，但通常伴有腹胀、呕吐、生长迟缓等其他表现。家长应观察排便频率（每周少于3次）、大便性状（干硬成团或粗大）、是否费力哭闹及有无肛裂出血。调整饮食、保证饮水、鼓励运动、营造轻松如厕氛围是基础干预。若便秘持续超过2周、影响食欲或出现便血，应及时就医排查器质性问题。科学引导，才能帮助孩子重建规律排便习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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