降血糖最快的是胰岛素，最有效需结合个体情况综合治疗。
胰岛素是急性高血糖状态下最直接的降糖手段，尤其适用于1型糖尿病或2型糖尿病急性并发症患者。注射后半小时起效，能迅速降低血糖浓度。但长期依赖需根据血糖监测调整剂量，避免低血糖风险。
非药物干预中，饮食和运动是基础。减少高碳水主食、增加膳食纤维（如燕麦、苦瓜、洋葱）可延缓糖分吸收；餐后适度运动（快走、瑜伽）促进糖原消耗。中医推拿特定穴位（如太溪穴、血海穴）也有辅助调节作用。这些方法需长期坚持，效果因人而异。
降血糖的“最好”方案需个体化评估。肥胖患者优先选择二甲双胍等改善胰岛素抵抗的药物，瘦型患者则可能更适合胰岛素治疗。无论采用何种方式，定期监测血糖、动态调整方案是关键。单纯依赖单一方法可能影响疗效，综合治疗才是根本。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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