在快节奏的生活中，男性面临着越来越多的压力，导致性功能问题频发。为了改善这种情况，除了服用药物外，还可以通过运动、选择内裤、冷热水交替法以及按摩等方法提高性功能。男性应选择透气宽松的内裤以保护睾丸的功能正常运转，并进行合适的运动如打球、爬山等以促进血液循环和雄性激素分泌。此外，冷热水交替刺激和按摩腹股沟、阴囊和肚脐等部位也能提升性能力。但需要注意的是，如果这些方法无法改善问题，应寻求专业医生的指导，正确服用相关药物。整体而言，改善性功能问题需要多方面综合努力，这不仅需要个人坚持努力，也需要医生的专业指导。只有这样，才能实现性生活和谐，稳固家庭关系。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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