海绵体受损需及时就医，根据损伤程度选择保守治疗、药物或手术
轻度损伤可先休息，避免性活动和剧烈运动。初期用冷敷减轻肿胀，48小时后改热敷促进血液循环。穿着宽松棉质内裤减少摩擦，保持会阴部清洁干燥。日常饮食多补充鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白，搭配新鲜蔬果，帮助组织修复。
药物治疗需在医生指导下使用，如改善血液循环的药物或抗炎药。物理治疗如低频脉冲磁疗能加速恢复，但必须由专业人员操作。严重损伤如白膜破裂需手术修复，术后需留置导尿管并定期复查。切勿自行用药或拖延治疗，以免加重损伤。
恢复期间避免久坐、骑车等压迫会阴的活动。戒烟限酒改善血管功能，保证每晚7小时睡眠。每天进行凯格尔运动增强盆底肌力量，但需在医生指导下进行。出现异常勃起或持续疼痛立即就医，别让小问题影响健康生活。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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