想要知道孕期妇女选择水果的种类与注意事项。建议孕妇食用性温平和的水果如草莓、苹果等,这类水果含有丰富的氨基酸、胡萝卜素等营养物质,有利于预防感冒和加强肠胃蠕动,促进胎儿生长发育。孕早期可吃西柚等中性水果,孕中期补充柠檬等水果以补充叶酸和维生素,孕晚期则以猕猴桃等水果为主。吃水果时也需要注意避免过度食用以免出现妊娠期糖尿病,并注意不要使用菜刀削水果以免细菌侵入。孕妇还应注意吃完水果要漱口,以免口腔问题。总之,孕妇适量吃水果有助于胎儿生长发育,并注意遵循一些基本注意事项即可。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。
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