阴历五月是身体容易起湿气的“毒月”，会让人感到疲劳、容易上火，影响身体健康。针对体内寒湿的症状，我们要清楚多种祛寒湿的方法，包括保持身体血液充足、适当运动、适当出汗、饮食调理、热疗、自制外用祛寒药酒等。我们要了解一些民间偏方，如自制祛寒棉垫和快速祛寒湿法。其中，使用艾条燻烤是一种有效的祛寒方法，但使用时需注意安全和适用人群。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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