想要了解六种不会让人身体肥胖的零食，它们分别是青梅和西梅、葡萄干、花生、海苔、南瓜子和开心果。这些零食不仅营养丰富，而且低热量，有助于减肥。例如，青梅和西梅富含营养物质，有减肥和美容效果；葡萄干含有抗氧化剂，可以保护皮肤；花生能促进脂肪燃烧；海苔和南瓜子含有丰富的微量元素和氨基酸，且热量低；开心果能够保护心脏和视力。虽然这些零食有助于减肥，但仍需配合适当的运动，不能久坐，每天应进行有氧运动。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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