您想要知道榛子在减肥方面的作用。榛子是一种营养丰富的坚果，含有大量优质蛋白、矿物质和不饱和脂肪酸，但同时也含有一定的热量。虽然减肥时可以少量食用，但需要适量控制。我们要知道榛子的营养价值，包括其丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质等。此外，榛子还可以用来制作各种美食，如炒熟食用、制作粥品等。总的来说，榛子是一种营养丰富的食品，但在减肥期间需要注意适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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