左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，是人体脂肪代谢和能量再生的必需营养素。其主要作用与功效包括：降低胆固醇，提高高密度脂蛋白水平，有助于清除体内胆固醇和降低血脂、血压；延缓衰老，为人体细胞补充能量，提高免疫力和加速代谢；提高运动能力，促进脂肪酸氧化供能，提高有氧氧化供能能力；消除脂肪，预防脂肪肝；恢复疲劳，促进细胞内丙酮酸脱氢酶活性，促进乳酸分解；此外，对婴儿健康也有益处，在婴儿生长发育过程中具有一定的作用。然而，需要注意的是，左旋肉碱不能多吃，否则可能会带来不良反应。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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