想了解女性更年期需要注意的几个方面，包括养血补血、补钙、补充蛋白质等。同时，文章还提醒了更年期女性需要避免的食物以及相关的健康数据和问答。概括起来，主要内容是关于女性更年期保健的一些重要信息和建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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