想了解男人更年期需要摄入哪些食物进行调理，包括淡菜、黑豆奶和羊肉等。同时，还有更年期男人可能出现的症状，如骨质疏松症等，并提供了相关的药膳和分享、问答、健康数据等内容。概括起来，以上内容主要介绍了男人更年期如何吃和相关的健康知识。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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