大笑时呼吸节奏紊乱，腹壁肌群反复高强度快速收缩，膈肌频繁牵拉痉挛，肌肉供氧短暂不足，进而引发腹部抽筋样疼痛感。
大幅度发笑会打破平稳呼吸节奏，吸气和呼气急促且没有规律，处在胸腔与腹腔之间的膈肌持续剧烈上下起伏，短时间高频拉扯就会出现痉挛刺痛，痛感多集中在侧腰与上腹位置。腹部表层的腹斜肌、腹直肌跟着笑声不停收缩绷紧，长时间持续发力后局部血液循环放缓，肌肉内乳酸快速堆积，肌肉僵硬紧绷形成抽筋。
大笑过程中腹腔压力反复忽高忽低，肠胃受到挤压扰动，肠道平滑肌连带出现短暂痉挛，部分人除腹壁酸痛之外，肚脐周边也伴随隐痛。空腹或是饱腹状态下大笑不适感会更明显，饱腹后肠胃充盈，受压幅度变大，抽筋概率随之升高。
抽筋出现后放缓发笑节奏，改成平缓浅呼吸，轻轻按揉抽筋部位，帮助紧绷肌肉慢慢放松。日常适度锻炼腰腹肌肉，提升肌群耐力，能够减少大笑抽筋的出现频次，痛感大多在休息数分钟后自行慢慢消散。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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