酸奶中的益生菌对维持阴道菌群平衡有一定帮助，大蒜的抗菌作用未经临床验证。
含活性乳酸菌的酸奶可补充阴道有益菌群（如乳杆菌），抑制致病菌过度繁殖，但需选择无糖原味酸奶且每日饮用量需达200ml以上。实验显示每日饮用含10^9CFU益生菌的酸奶，可使阴道乳杆菌浓度提升30%。但无法替代医学治疗，现有研究未证实其对细菌性阴道病的预防效果。
大蒜含大蒜素具有广谱抗菌性，体外实验显示对白色念珠菌有抑制作用，但阴道环境复杂，生蒜汁直接接触可能破坏黏膜屏障。临床试验缺乏相关数据，不建议作为预防手段。预防阴道炎应保持外阴清洁干燥，避免滥用抗生素，性生活前后注意卫生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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