射精困难由心理、生理或药物因素导致，需针对性干预。
常见原因：1. 焦虑或抑郁（占40%）；2. 糖尿病或前列腺手术损伤神经；3. 抗抑郁药副作用（如SSRI类药物）。研究显示，长期手淫过度可能降低敏感度。
改善方法：1. 渐进式停顿法训练；2. 戒烟并控制血糖；3. 必要时使用局部麻醉剂。40岁以上男性需排查心血管疾病，可能需PDE5抑制剂。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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