薄荷具有多种功效，包括清热解暑、散热、增进食欲、帮助消化和消炎止痛等。它还可以提神醒脑，缓解紧张情绪，并有助于改善睡眠质量。薄荷的食用方法多样，如泡茶、泡酒、煲汤或生吃。此外，薄荷还能发汗解热，促进胆汁排放和脂肪消化吸收，清新口气，并含有薄荷醇能消炎止痛。然而，孕妇、哺乳期妇女、肺虚咳嗽、阴虚发热多汗和血虚眩晕患者应慎用薄荷，且晚上不宜过量饮用，因其具有提神作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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