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瑜伽可以洗肠胃？3个瑜伽招式助你排毒

2024-09-15 16:50:21 浏览数：1167

瑜伽通过特定的运动姿势和呼吸方法有助于清理消化道和排毒。以下三个瑜伽招式可辅助肠胃排毒：清肠式：通过长时间连续饮用净水配合运动姿势清洗消化道。三角式：促进肠胃蠕动和消化液分泌。风吹树式：通过旋转身体促进肠道内气体排出和血液循环。

声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。 58

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