不是。
刮痧作为一种传统中医疗法，通过用特定器具在皮肤相关部位刮拭，旨在疏通经络、活血化瘀。但在这个过程中，并非疼痛难忍或颜色深黑就表示效果好。
实际上，刮痧并非越痛越有效，也不以刮出深黑或紫色为目标。正确的刮痧观念是，当刮拭部位呈现微红色或紫红色时即可停止。若过度追求出痧的颜色或力度，不仅可能无效，还可能对皮肉造成伤害。
另外，有些人在刮痧时不易出痧。除了方法可能不当外，还可能是近期频繁刮痧或身体过于虚弱等原因所致。在这种情况下，切忌使用过大力度，以免造成伤害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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