您想要了解喝蜂蜜水的好处和正确喝法。蜂蜜水有助于恢复疲劳、消除大餐后的积食、润肺、解酒等。晚上喝蜂蜜水可舒缓神经放松入眠，但需注意避免在睡前30-60分钟内饮用，因为蜂蜜含糖量高会使血糖快速提高，不利于预防心脑血管。蜂蜜水正确冲泡温度不宜过高，最好在40℃以下，冲泡剂量一天不得超过100g，分次饮用。冲泡器具不宜使用金属器皿，以免产生反应增加重金属含量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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